要调整外圆磨床的压力表，首先需要确认压力表的工作范围和要求。然后，按照以下步骤进行调整：

1. 确保磨削过程已经停止，并且磨床已经关闭。
2. 使用合适的工具（如扳手或调节螺丝刀）找到压力表上的调整螺丝。
3. 小心地旋转调整螺丝，逆时针旋转可以降低压力，顺时针旋转可以增加压力。
4. 按照需要逐步调整压力，每次旋转螺丝后都要检查压力表的读数，并根据需要进行进一步调整。
5. 调整完毕后，重新启动磨床，观察磨削过程中压力表的读数是否在所需范围内。
6. 如有需要，可以进行进一步微调，直到达到理想的压力。

在调整过程中，要小心操作，确保安全。如果不确定如何进行调整，建议咨询磨床的制造商或专业技术人员的帮助。