数字压力表可以通过以下步骤来调节压力高低：

1. 确定所需的压力范围：在调节数字压力表之前，需要先确定所需的压力范围。这可以通过查看设备或系统的规格和要求来确定。

2. 连接数字压力表：将数字压力表连接到需要调节压力的设备或系统上，确保连接紧固。

3. 调节压力：使用数字压力表上的按钮或旋钮来调节压力。通常，数字压力表上有两个按钮或旋钮，一个用于调节高压力，一个用于调节低压力。按照所需的压力范围逐步调节高低压力，直到达到所需的压力。

4. 保持稳定：一旦达到所需的压力，需要保持数字压力表的稳定性。确保数字压力表连接牢固，不会因为外部因素而改变压力。

5. 检查调节结果：在调节数字压力表之后，需要检查设备或系统的压力是否符合要求。如果不符合要求，需要重新调节数字压力表，直到达到所需的压力范围。

需要注意的是，数字压力表在调节之前需要进行校准，以确保其准确度和可靠性。