太阳能压力罐的压力表调整步骤如下：

1. 先将太阳能系统中的水泵关闭，等待水压稳定。

2. 使用扳手松开压力表上的压力调节螺丝。

3. 用压力表校准器检测压力表读数是否准确。

4. 如果压力表读数不准确，则使用扳手旋转压力调节螺丝，直至压力表指示的压力与校准器读数一致。

5. 检查调整后的压力表读数是否在太阳能系统的正常工作压力范围内。

6. 如果调整后的压力表读数不在正常工作压力范围内，则需要重新调整压力。

7. 调整完成后，使用扳手紧固压力调节螺丝，并重新启动水泵，检查太阳能系统的运行情况。

需要注意的是，在调整太阳能压力罐的压力表时，一定要小心谨慎，避免造成损坏或人身伤害。